Atelier collectif Bien être

Partant du constat que nos tensions sont générées par, ce que l'on vit, nos émotions, nos croyances limitantes, il m'a semblé fondamental de proposer des ateliers collectif bien être.


Objectifs:

Prendre un temps pour soi, pour se détendre, prendre conscience de ce qui se passe dans son corps, apprendre à lâcher ses tensions et à rééquilibrer ses énergies.

Comment ?
  • Par des auto-massages manuel, avec balles et bâton
  • Par des mouvements de ré équilibration énergétique
  • Par des exercices de relaxation et de visualisation.

Actuellement (année 2022) ces ateliers sont ouverts dans un espace de Vie sociale à un public Sénior :

Renseignements et inscriptions au Mixage café à Saint Vérand (38): 04 76 38 82 19



D 'autres ateliers peuvent être mis en place à la demande.

Les dates :

Les vendredis au mixage café

16 septembre 2022

7 octobre 2022

4 novembre 2022

25 novembre 2022

9 décembre 2022